La ciencia que reduce el estrés a través de la voz y el sonido
Análisis de voz para detectar el estrés, más sonidos que modifican el cerebro y ayudan a reducir el estrés. No es magia, es ciencia.
Analizar la voz
Cuantificar el estrés
Diseño de sonidos antiestrés
Ciencia del Estrés
La respuesta de nuestro cuerpo-mente a los riesgos del entorno físico y social.
Saber másCiencia del estrés
Niveles altos de glucorticoides sostenidos en el tiempo tienen múltiples efectos patológicos. Activando el sistema nervioso parasimpático, aumentando la inmunodepresión y atrofiando el cerebro.
Esto hace que reduzca la capacidad de memoria y concentración. Aumente la probabilidad de enfermedades mentales como depresión, ansiedad, PTSD o adicciones, y físicas como hipertensión, cardiopatías, obesidad y síndrome metabólico, diabetes de tipo II, artritis o problemas gastrointestinale.
Voz y estrés
Las personas dependemos del habla para comunicarnos, tanto en un contexto personal como profesional, y a menudo en diferentes condiciones de carga física, cognitiva y/o emocional.
Dado que la vocalización está totalmente integrada tanto en nuestro sistema nervioso central (SNC) como en nuestro sistema nervioso autónomo (SNA), un número cada vez mayor de estudios ha examinado la relación entre la emisión de la voz y el impacto del estrés.
Sonidos antiestrés
Los sonidos meditativos producen respuestas neurofisiológicas en nuestro cuerpo-mente, activandos distintos circuitos neuronales, segregando distintos neurotransmisores cambiando nuestro humor y otras funciones.
Los estudios científicos confirman que los sonidos blancos, binaurales y ASMR facilitan la recuperación de la activación simpática tras un factor de estrés psicológico, activado el nervio vago y reduciendo nuestros niveles de glucortisoles.
La literatura científica que soporta nuestra tecnología
Mechanisms of stress in the brain
McEwen, Bruce S and Bowles, Nicole P and Gray, Jason D and Hill, Matthew N and Hunter, Richard G and Karatsoreos, Ilia N and Nasca, Carla
Leer artículoStress revisited: a critical evaluation of the stress concept
Koolhaas, Jaap M and Bartolomucci, Alessandro and Buwalda, Bauke and de Boer, Seitse F and Flugge, Gabriele and Korte, S Mechiel and Meerlo, Peter and Murison, Robert and Olivier, Berend and Palanza, Paola and others
Leer artículoVoice stress analysis: a new framework for voice and effort in human performance
Van Puyvelde, Martine and Neyt, Xavier and McGlone, Francis and Pattyn, Nathalie
Leer artículoVoice disorder classification using speech enhancement and deep learning models
Chaiani, Mounira and Selouani, Sid Ahmed and Boudraa, Malika and Yakoub, Mohammed Sidi
Leer artículoBimodal Stress Tracking via Voice and Heart Rate
Naresh, Triambaka and Joshi, Ananya and Vishwanath, Prajwal D and Vasisht, Shreyas Sridhar and Jamadagni, Suresh
Leer artículoAutonomous Sensory Meridian Response (ASMR): a flow-like mental state
Barratt, Emma L and Davis, Nick J
Leer artículoStress recovery during exposure to nature sound and environmental noise
Alvarsson, Jesper J and Wiens, Stefan and Nilsson, Mats E
Leer artículoPhysiological and psychological effects of a Himalayan singing bowl in meditation practice: a quantitative analysis
Landry, Jayan Marie
Leer artículoPossible Mechanisms for the Effects of Sound Vibration on Human Health
Bartel, Lee and Mosabbir, Abdullah
Leer artículoSensory determinants of the autonomous sensory meridian response (ASMR): understanding the triggers
Barratt, Emma L and Spence, Charles and Davis, Nick J
Leer artículoPossible Effect of Binaural Beat Combined With Autonomous Sensory Meridian Response for Inducing Sleep
Lee, Minji and Song, Chae-Bin and Shin, Gi-Hwan and Lee, Seong-Whan
Leer artículoEffects of Singing Bowl Sound Meditation on Mood, Tension, and Well-being: An Observational Study
Goldsby, Tamara L and Goldsby, Michael E and McWalters, Mary and Mills, Paul J
Leer artículoThe effects of binaural beat technology on physiological and psychological outcomes in adults: a systematic review protocol
Sun, Yi-Tzu and Sung, Huei-Chuan
Leer artículoSound meditation in oncological rehabilitation--a pilot study of a receptive music therapy group using the monochord
Rose, Jens-Peter and Weis, Joachim
Leer artículoMeditation programs for psychological stress and well-being: a systematic review and meta-analysis
Goyal, Madhav and Singh, Sonal and Sibinga, Erica MS and Gould, Neda F and Rowland-Seymour, and others
Leer artículoMore than a feeling: Autonomous sensory meridian response (ASMR) is characterized by reliable changes in affect and physiology
Poerio, Giulia Lara and Blakey, Emma and Hostler, Thomas J and Veltri, Theresa
Leer artículoLa ciencia dice que te podemos ayudar si sufres
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Problemas de sueño
Neurodegeneración
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La sesión incluye:
Entrevista personalAnálisis de voz
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Audio personalizado
Baño de sonido
Total 60 minutos
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Plan antiestrés premium
Evolución de estrés4 baños de sonidos
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Hola, soy David, fundador de Iridis Care.
Mi próposito en la vida es ayudar a abrir corazones y el estrés los encierra.
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Estamos en Tr.ª Cobarrubias, 1, Toledo
Horario: 16:00 - 21:00 (L, M, X, J) y 10:30 - 13:00 (Viernes)
Preguntas frecuentes
• ¿Eres una persona que se agobia fácilmente?
• ¿Estás de baja por estrés?
• ¿Se te hace un nudo en el estómago al ir a trabajar?
• ¿Eres estudiante y te estresan los exámenes?
• ¿Has tenido un mal día?
• ¿Tienes frecuentes ataques de ansiedad?
• ¿Estás en un proceso de duelo?
• ¿Tu vida se ha puesto patas arriba?
• ¿Piensas que vas a colapsar?
• ¿Eres una persona que quiere meditar pero te cuesta?
• ¿Te han diagnosticado con una enfermedad que te estresa?
• ¿Sientes que algo se ha despertado en ti?
Si has contestado que ''sí'' a alguna de las preguntas anteriores... Deberías probar una primera sesión para reducir tu estrés.
Personas diagnósticadas con epilepsia y mujeres en periodo de embarazo es recomendable que se abstengan. Consultar con un profesional médico.
Los estudios científicos determinan que al menos un 87% de los individuos que se someten a un baño de sonido ven una reducción significativa en sus niveles de cortisoles en las siguientes horas.
• Responderás 10 preguntas de un cuestionario de estrés percibido validado científicamente.
• Grabaremos 3 audios de tu voz para determinar las frecuencias de tu sistema nervioso en ese precioso momento.
• Nuestra tecnología diseñará un audio expresamente personalizado para ti.
• Durante 15 o 30 minutos recibirás un baño de sonido en nuestra pirámide de meditación.
• Te enviaremos a tu email tu informe de estrés y voz, más el audio utilizado en tu baño de sonido.
Los vídeos o audios de ASMR o meditación que puedes encontrar en internet, son genéricos y no están personalizados para las frecuencias que tu sistema nervioso necesita en ese preciso instante, con perjuicio de obtener los resultados esperados. Además, evaluaremos tu nivel de estrés para que puedas hacer seguimiento del mimso.
Estudios científicos determinan que una primera sesión de 15 minutos tienen una reducción significativa de los niveles de cortisoles.
En cambio para ver resultados sotenidos en el tiempo, al menos cuatro sesiones, una a la semana, son necesarias.
Sonidos blancos y ASMR, del inglés Autonomous sensory meridian response, para crear la escena mental y sensaciones de consquilleo relajante. Sonido binaurales a 4hz para inducir por resonancia simpática ondas cerebrales theta, son las de la fase REM, que inducen un estado relajante y meditantivo. Además utilizando como vehículo los sonidos binaurales para proyectar las frecuencias de tu sistema nervioso.
Sí, en el email que te enviamos de confirmación puedes reagendar tu cita tantas veces como quieras. No te devolveremos el dinero porque queremos que te cuides. Te lo ponemos fácil. Si no vienes es porque no priorizas tu salud.
